Ovih deset namirnica bogato je kalcijem, a ne sadrže mlijeko




Svima je poznato da su mlijeko i mliječni proizvodi najbogatiji kalcijem, no znate li nabrojati barem jednu drugu namirnicu koja sadrži kalcij, a da nije mliječne prirode? Nije tajna da je kalcij od životne važnosti, a naročito je bitan za zdravlje kostiju i zubi. To je mineral koji pomaže tijelu da regulira krvni pritisak te održava zdravima krvne žile. Odrasle osobeutf8