Što se događa s vašim tijelom osam sati (ali i 15 godina) nakon prestanka pušenja




Tema

pušenje

Što se događa s vašim tijelom osam sati (ali i 15 godina) nakon prestanka pušenja Piše: Buka Tweet

pušenje

Što se događa s vašim tijelom osam sati (ali i 15 godina) nakon prestanka pušenja Piše: Buka

NIJE lako prestati pušiti, no nije ni nemoguće.

Prestanak pušenja sa sobom nosi brojne zdravstvene, ali i financijske prednosti, no najvažnije je uspjeti izdržati onaj početni period, koji je ujedno i najteži.

Independent je složio listu stvari koje se događaju s vašim organizmom samo nekoliko minuta, ali i nekoliko godina nakon što prestanete pušiti. Možda vas upravo ona potakne da se i vi pokušate ostaviti te štetne navike.

20 minuta

Već nakon 20 minuta od prestanka pušenja vaš puls se smiruje.

Osam sati

Razina nikotina i ugljičnog monoksida u krvi smanjuje se za više od pola. Razina kisika vraća se u normalu. Osjećat ćete potrebu zapaliti i počet ćete razmišljati o odustajanju od prestanka pušenja.

24 sata

Postat ćete tjeskobni i razina stresa doći će do maksimuma.

48 sati

Tijelo se u potpunosti čisti od ugljičnog monoksida, a pluća se počinju pročišćavati od sluzi i ostataka. Nikotina više nema, a vaša osjetila okusa i mirisa se poboljšavaju.

72 sata

Lakše dišete, a količina energije se povećava.

Dva do dvanaest tjedana

Cirkulacija vam je sad već bolja. Iza vas je sad ono najgore nakon odvikavanja, no povremeno ćete vjerojatno kašljati zbog pročišćavanja pluća.

3-9 mjeseci

Manje kašljete. Funkcije pluća poboljšavaju se za do deset posto.

Godina dana

Rizik od polovice bolesti kod vas je sad upola manji nego kod pušača.

Deset godina

Rizik od raka pluća kod vas je sad upola manji nego kod pušača.

15 godina

Rizik od srčanog udara pada na istu razinu kao i kod nepušača.

Komentari na tekst (0) Ime E-mail Komentar Napomena:
Svi komentari se prethodno moraju odobriti od strane administratora prije nego budu vidljivi na portalu. BUKA se ograđuje od stavova i mišljenja iznesenih u komentarima postavljenih na našim stranicama. Svi stavovi i mišljenja komentatora odražavaju stavove i mišljenja isključivo onih koji ih postavljaju. Redakcija BUKE je u slučaju komentara koji izazivaju rasnu, nacionalnu ili vjersku mržnju, te potiču na nasilje dužna obavijestiti nadležne organe o takvom pristiglom komentaru.

  • Najnovije
  • Najčitanije
  • Najkomentari

Što se događa s vašim tijelom osam sati (ali i 15 godina) nakon prestanka pušenja

pušenje

Što se događa s vašim tijelom osam sati (ali i 15 godina) nakon prestanka pušenja

Glumica otkrila recept za smuti: Pije ga svakog jutra, a kilogrami se tope

dijeta

Glumica otkrila recept za smuti: Pije ga svakog jutra, a kilogrami se tope

Rođen je 1790. godine, a unuci su mu i dalje živi. Kako?

Džon Tajler

Rođen je 1790. godine, a unuci su mu i dalje živi. Kako?

Skandal koji je tresao Ameriku: Kako je Tonja Harding uništila blistavu karijeru? (FOTO)

LOŠA DJEVOJKA SVJETSKOG SPORTA

Skandal koji je tresao Ameriku: Kako je Tonja Harding uništila blistavu karijeru? (FOTO)

UČIMO OD NJIH Znate li koja je glavna odlika milionera i šta prvo naprave kad ujutro ustanu?

milioneri

UČIMO OD NJIH Znate li koja je glavna odlika milionera i šta prvo naprave kad ujutro ustanu?

Slika

Savjeti starih ljudi zbog kojih ćete se zamisliti

Slika

SATIRA

Tetke dobile status trećeg roditelja

Slika

20 zapanjujućih savjeta jednog od najboljih psihologa svijeta

Slika

Detinjarije

Preklinjem vas, nemojte živeti za djecu

Slika

OPREZ

Dečji neurolog oštro upozorio: 5 godina gledam kako sami stvarate autizam kod djece!

Najbolje interpretacije sevdalinki

Muzika

Najbolje interpretacije sevdalinki

EKV u BL - 20.02.1992

EKV

EKV u BL – 20.02.1992

Šta je Banjaluci Safikada?

OPERA SAFIKADA

Šta je Banjaluci Safikada?

Deset savjeta kako da studenti uštede novac

Deset savjeta kako da studenti uštede novac

Branko Kockica:Na deci ne sme da bude profita

Branko Kockica:Na deci ne sme da bude profita

Izdvajamo Otišao u Beč da bude ulični svirač, a završio u Jazz Konzervatoriumu

Priča

Otišao u Beč da bude ulični svirač, a završio u Jazz Konzervatoriumu

Jedan potpuno drugačiji turistički vodič za Banjaluku: Ljudi žele da čuju nešto što će pamtiti, nešto što će ih zainteresovati i probuditi im znatiželju

Travel mapping

Jedan potpuno drugačiji turistički vodič za Banjaluku: Ljudi žele da čuju nešto što će pamtiti, nešto što će ih zainteresovati i probuditi im znatiželju

Danas je 17. rođendan BUKA magazina! Ko smo mi?

Rođendan

Danas je 17. rođendan BUKA magazina! Ko smo mi?

Onaj Dječak: Edin Džambić objavio preko 400 pjesama, muzičar čije vrijeme tek dolazi

MUZIKA

Onaj Dječak: Edin Džambić objavio preko 400 pjesama, muzičar čije vrijeme tek dolazi

U Banjaluci upravo stasava jedna vrlo vrijedna i zanimljiva generacija animatora od koje se puno očekuje

Paola Orlić, producentica Animafesta iz Zagreba:

U Banjaluci upravo stasava jedna vrlo vrijedna i zanimljiva generacija animatora od koje se puno očekuje